生活中如何讓運用簡單的方式放鬆呢?

開心原來是如此容易的事~

當你感覺到放鬆,心也感受到自由。

而你將有更多的空間與能量看見更多創意與美麗~~~

FREE__by_Espador 

生活中充滿了許多的色彩與藝術,當你融入時生活就像藝術一樣充滿了熱情與活力!

我們希望帶給你覺知你的壓力,時常地給予自己放鬆的空間,

邀請你,一同創造你的彩色人生。



◎活動目地:

1、協助調整自我狀態與情緒,並善用資源解決問題。

2、培養自我照顧的能力。

3、減低工作壓力對自身之影響。

4、教導成為職場觀察者,避免危機事件。

 

帶領者:黃彥筌  老師

團體對象:所有大眾(成人)

團體人數:12~15人

活動收費:350元  (含媒材)

活動日期:2012/8/16

活動時間:PM7:00~9:30

活動內容:

 

日期

單元名稱

活動目標

活動內容

8/16

(星期五)

緣來在一起

 

1、介紹團體的目標及進行的方式。

2增加團體凝聚力

3澄清成員的期待

社會計量

壓力調適

 

1透過適當方法自我管理生活
2降低或減輕負面壓力之影響
3促進身心靈平衡、成長及健康快樂之人生。

 

拚貼創作

停.看.聽

 

1、  視覺式分享,建立連結。

2、  協助成員了解狀態對自我的影響。

視覺分享

口語分享

 

珍重再見

 

1、   增強成員自我賦能。

2、   協助成員覺察適當地表達與紓解情緒。

冥想

上課地點:愛向光心靈藝術學苑

地     址:台北市敦化南路102號12樓

報名電話:27213385   0977111426 

E-mail  : asha27213385@gmail.com

 

《師資簡介》

黃彥筌  老師

SAM_3963  

 

藝術治療專業訓練

 

遊戲治療專業訓練

 

心理劇專業訓練

 

音樂治療訓練

 

精神分析訓練

 

人際歷程訓練

 

催眠治療訓練

 

團體輔導與諮商訓練

 

心理衡鑑訓練

 

目前為專業輔導與諮商老師


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