生活中如何讓運用簡單的方式放鬆呢?
開心原來是如此容易的事~
當你感覺到放鬆,心也感受到自由。
而你將有更多的空間與能量看見更多創意與美麗~~~
生活中充滿了許多的色彩與藝術,當你融入時生活就像藝術一樣充滿了熱情與活力!
我們希望帶給你覺知你的壓力,時常地給予自己放鬆的空間,
邀請你,一同創造你的彩色人生。
◎活動目地:
1、協助調整自我狀態與情緒,並善用資源解決問題。
2、培養自我照顧的能力。
3、減低工作壓力對自身之影響。
4、教導成為職場觀察者,避免危機事件。
帶領者:黃彥筌 老師
團體對象:所有大眾(成人)
團體人數:12~15人
活動收費:350元 (含媒材)
活動日期:2012/8/16
活動時間:PM7:00~9:30
活動內容:
日期 |
單元名稱 |
活動目標 |
活動內容 |
8/16 (星期五) |
緣來在一起
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1、介紹團體的目標及進行的方式。 2、增加團體凝聚力。 3、澄清成員的期待。 |
社會計量 |
壓力調適
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1、透過適當方法自我管理生活 2、降低或減輕負面壓力之影響 3、促進身心靈平衡、成長及健康快樂之人生。
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拚貼創作 |
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停.看.聽
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1、 視覺式分享,建立連結。 2、 協助成員了解狀態對自我的影響。 |
視覺分享 口語分享
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珍重再見
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1、 增強成員自我賦能。 2、 協助成員覺察適當地表達與紓解情緒。 |
冥想 |
上課地點:愛向光心靈藝術學苑
地 址:台北市敦化南路102號12樓
報名電話:27213385 0977111426
E-mail : asha27213385@gmail.com
《師資簡介》
黃彥筌 老師
藝術治療專業訓練
遊戲治療專業訓練
心理劇專業訓練
音樂治療訓練
精神分析訓練
人際歷程訓練
催眠治療訓練
團體輔導與諮商訓練
心理衡鑑訓練
目前為專業輔導與諮商老師
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