我閉上雙眼，感受到我的身體在顫抖著。我，不是我。我，什麼都不是。一切都成為了空。我想到我在C&E的教室裡做著練習，傳來好大的聲音：你什麼都是，你什麼都不是。那時我的心突然感動的落下淚。
無論如何，我們還是會持續努力下去。雖然很難過，很生氣。不過這 一兩 個月以來，我成長了很多，我倒是很感謝那群人，對我的方式。這讓我，更努力。這讓我們凝聚力更強。這一切，更讓我快速的成長。
我回想到嘉嘉老師帶我一念之轉的小練習，看到作業單下面最後一句。
Amber說：這是你選擇的，這是你所期待！你想憤怒就憤怒吧！
我：我最痛的是，我愛的人狠狠傷到我的心。難道這是我所期待的嗎？
Amber：如果不是你期待的，那怎麼會發生？
我：你怎麼可以這麼說？
Amber：那我可以怎麼說？
我：我只是想做好我的事。
Amber：那做好你的事是有哪些？
我：我職責內的事。這對話會不會太熟悉。
Amber：你說呢？Jacky不就跟你說過了。
你可以做好你的事，同時你可以一邊做好你的事，順便緊抓著這些難過不放。你可以做好你的事同時，不緊抓這些想法不放，把這精力放在你更想完成的事上。我說過了，早在去年就跟你說過了。不過，你的憤怒，難過，不斷投射出去，你這幾天根本不願與我談。
我：那我要怎麼做？
Amber：做好你的職責就好，做你自己。世界上很多人，不斷用暴力、威脅、明爭暗鬥來投射彼此，都是出於恐懼。
我：因為太害怕了？
Amber：你回答的出來的。孩子，我永遠在你身邊，但往往，你不停下來傾聽。你的心太忙碌的，停不下來欣賞自己。我知道用這樣的方式來學習，讓你很痛苦。不過痛苦是你自找的，你每個當下所做的決定，都是最好的，每個所遇到的狀況，都會用最有效的方式來讓你學習成長。你可以有情緒，你可以有感受，你也可以看這些的一體兩面。你可以遭遇負面的，表示，你有能量運用正面。要療癒的只有自己沒有別人。記住，你在光中。
我提醒過你，這一年，是你茁壯的一年，你以為，我會這麼簡單就讓你成長嗎？這才剛開始。
我：= =lll………！
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