泰瑞莎心靈占星

20131020  

曾經我聽過幾位師父告訴我，脾氣要好，命才會好。

說真的我覺得好難喔，因為容易緊張與焦慮，想把每件事都做到最完美，

怎麼可能讓我脾氣會好呢？

又過了幾年，聽到另一個老師說，我是一匹難以駕馭的野馬，

當然我更不屑對方所說的，心想哪來需要駕馭的想法。

又過了一段時間，一個朋友告訴我，要我停下來真的好好去愛自己，

我才慢慢看見自己是很難承認自己最真實的感受的。因為不想去承認，

所以會更壓抑，當累積愈來愈多的想法與感受在心裡時，身體當然會不舒服，

脾氣又怎麼會好呢？

開始做靜心只是一個開始，但靜心真的讓我學習靜下來與自己同在；

每天都持之以恆的靜心，是因為找到為什麼要每天靜心的重要原因，

但每天調整好態度靜心，而不只是做這件事，而是連態度都是要一致時，

又是另一個層面的鍛鍊。鍛鍊我也接受我所有的情緒面，去承認它，感受它，

放下它，再繼續前進。

有時跟嬰兒在一起時，更是很棒的鍛鍊，她所有情緒都是表裡一致的，

非常直接單純，但會花費我們大人所有的體力與耐心。

如何持續在愛裡，這不是一個問題，因為誰不愛自家的孩子呢？

但如何保持好脾氣，就是修煉了。

這周末最大的心得就是，看見身邊每個人是如何在愛自己與他人的，

並且保持好脾氣。

今日的祝福  

洋甘菊Chamomile

撫慰深層的創傷

‧平撫與鎮定我們生活中的起伏，再度為我們內在創造溫暖、安全與接納的空間

‧增進清晰度，並賦予前進及面對個人陰暗面的勇氣

‧在人生中的劇變中特別能支持我們

肯定句

我是安全的、完整、被療癒的！