身體代表我們的心境，上週末時聽到妹妹打來，跟我說外婆身體的狀況。我的心突然亂掉了。
或許媽媽在我的人生中一直扮演著父親角色。所以外婆是我一個很大的避風港。聽到她突然腎發炎引起發燒，心怎個揪住。當然我知道這是包含很多原因的。腎臟是是關於情緒和人際關係，不管是關於自己的人際關係，或與子女或另一半。都息息相關。
我想我外婆正處於惶恐不安的情緒，不知道怎麼釋放負面的情緒。而糖尿病又代表，不知道怎麼接受他人的關愛，以及適時且妥當的表情達意。
而發燒也代表許多的憤怒和傷害沒表達出來。
之前朋友的父親眼睛出了些狀況，而眼睛的失明，代表自己正充滿了痛苦，我們寧可失明也不願意坦然面對眼前的事實。
得知朋友在去年罹患腦瘤，而這是指心智量能糾結成一團。這是自己對於身為人，以及如何妥當處理自身處境產生了不容易弭平的矛盾衝突，和對生命的退縮和感到困惑。
Ethan最近很會反胃，而反胃也代表眼前的事實令我們不悅、極度的惱怒、悲傷和痛苦，這是要表示要開始學習與外境和平共處了。
那我自己呢！就菸癮吧，抽了10多年都沒戒掉。上癮，表示我對某件事沒達成。多半因為對自己不滿。不能面對自己的不是和孤獨感。其實我們每個人或多或少會對某件事上癮以保持自我的尊嚴，只不過採用的對象不一樣罷了。當然可以戒掉的，這要骨足勇氣敞開心房，面對無知的種種，完全信任。以及無條件的熱愛自己。
摘自~身體密碼~
有時我很難對著我面前的人，用腦袋瓜思考的方式來回答，要怎麼做，他的某位家人，身體才會好。
不過我會說，我愛你…，謝謝你…，請原諒我…，對不起…。因為這個作法讓我創造了很棒的禮物在生命中。
當我心裡感受到情緒時，我也會用這方式來對著自己默念。
當有人說我妖言惑眾時，之前我真的蠻多情緒的。今天看到這留言，我突然想到了這四句話。
對不起，我不知道你是誰，但我知道你不好受，請原諒我。但是謝謝你的提醒，讓我一直不斷的更提升和為自己進修，我很快樂能夠和眼前的每個人分享所有的一切喜、怒、哀、樂，還有愛。我愛你。
我對著我看到這留言當下的感受說了這些。
祝福自己與家人，用這四句話。我愛你，謝謝你，對不起，請原諒我，謝謝你。
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